Πόση νικοτίνη έχει ένα snus; Όλες οι εντάσεις σε mg

Από τον Thomas Agaraté · Καθημερινός χρήστης από το 2014 · Ποιοι είμαστε

Σημείωση σύνταξης: γράφτηκε από το DarePouch, το κατάστημα που διαθέτει και αποστέλλει τα προϊόντα που αναφέρονται εδώ. Οι τιμές είναι οι τρέχουσες τιμές μας σε EUR· το OutDare είναι η δική μας μάρκα.

Ένα snus έχει από 2 έως 60 mg νικοτίνης ανά σακουλάκι, ανάλογα με τη μάρκα και την εκδοχή. Στην Ελλάδα τα λέμε «snus»· στην πράξη είναι σακουλάκια νικοτίνης χωρίς καπνό. Παρακάτω θα δεις πώς διαβάζεις τα mg της ετικέτας, ποια είναι τα τέσσερα επίπεδα έντασης του καταστήματος και ποιες μάρκες ανήκουν σε καθένα, γιατί τα ίδια mg δεν δίνουν πάντα την ίδια αίσθηση και από πού ξεκινάς. Όλα τα κουτάκια, με φίλτρο έντασης, είναι στα snus & σακουλάκια νικοτίνης.

• Τι σημαίνουν τα mg ανά σακουλάκι και τα mg/g;
• Ποια είναι τα τέσσερα επίπεδα έντασης και τι θα βρεις σε καθένα;
• Γιατί δύο σακουλάκια με τα ίδια mg δεν δίνουν την ίδια αίσθηση;
• Από ποια ένταση να ξεκινήσεις;
• Γιατί η μάρκα μόνη της δεν σου λέει την ένταση;

Τα σακουλάκια αυτού του οδηγού

OutDare - Nicotine pouches Rad mint

Δες →

GREATEST - Rage Lemonade

Δες →

ICEBERG Ultra - Kiwi Strawberry

Δες →

Δες όλη τη γκάμα →

Αποστολή από τη Δανία, παράδοση σε 2–5 εργάσιμες ημέρες · Βαθμολογία 4,8 στο Trustpilot

Trustpilot 4,8 · 60+ μάρκες · παράδοση σε 2–5 εργάσιμες ημέρες από τη Δανία · αποστολή σε 40+ χώρες

Τι σημαίνουν τα mg ανά σακουλάκι και τα mg/g;

Η νικοτίνη γράφεται στα κουτάκια με δύο διαφορετικά νούμερα, και συχνά η ετικέτα δίνει μόνο το ένα. Μοιάζουν, αλλά μετρούν άλλο πράγμα, και αν τα μπερδέψεις μπορεί να πάρεις κάτι διπλάσιο ή μισό από αυτό που περίμενες. Και τα δύο είναι σωστά· απλώς απαντούν σε άλλη ερώτηση.

mg ανά σακουλάκι: το νούμερο που συγκρίνεις

Τα mg ανά σακουλάκι λένε πόση νικοτίνη έχει ένα σακουλάκι, αυτό ακριβώς που βάζεις κάτω από το χείλος. Είναι το μόνο νούμερο που συγκρίνεται σωστά ανάμεσα σε μάρκες, και πάνω του στηρίζονται τα επίπεδα έντασης του καταστήματος. Όταν λέμε «σακουλάκι των 12 mg», εννοούμε αυτό.

mg/g: η συγκέντρωση της γέμισης

Τα mg/g λένε πόση νικοτίνη έχει κάθε γραμμάριο της γέμισης. Είναι συγκέντρωση, όχι ποσότητα. Επειδή τα σακουλάκια ζυγίζουν από 0,5 g μέχρι και πάνω από 1 g, το ίδιο mg/g δίνει πολύ διαφορετικά mg ανά σακουλάκι. Γι’ αυτό μια ετικέτα «50 mg/g» δεν σημαίνει 50 mg σε κάθε σακουλάκι.

Ένα παράδειγμα με νούμερα

Πάρε δύο σακουλάκια διαφορετικών μαρκών, και τα δύο στα 16 mg/g. Αν το πρώτο ζυγίζει 0,5 g, έχει 8 mg νικοτίνης. Αν το δεύτερο ζυγίζει 1 g, έχει 16 mg, δηλαδή τα διπλά, με την ίδια ακριβώς ετικέτα. Ο κανόνας είναι απλός: τα mg/g επί το βάρος του σακουλακιού σε γραμμάρια δίνουν τα mg ανά σακουλάκι. Όταν ένα κουτάκι γράφει μόνο mg/g, κάνε αυτόν τον πολλαπλασιασμό πριν το συγκρίνεις με άλλη μάρκα.

Ποια είναι τα τέσσερα επίπεδα έντασης και τι θα βρεις σε καθένα;

Το κατάστημα χωρίζει όλα τα σακουλάκια νικοτίνης σε τέσσερα επίπεδα, με βάση τα mg ανά σακουλάκι. Τα όρια είναι του καταστήματος· άλλοι πωλητές ή μάρκες μπορεί να λένε «δυνατό» κάτι διαφορετικό, γι’ αυτό κοίτα πάντα τα mg.

Ελαφριά: 2–6 mg

Για όποιον κάνει τα πρώτα του βήματα στα σακουλάκια ή θέλει μια ήπια αίσθηση μέσα στη μέρα. Εδώ θα βρεις το 77 Light, το KELLY WHITE, το SYX και το XQS στα 4 mg. Όλα τα ελαφριά snus είναι μαζεμένα σε μία σελίδα.

Μέτρια: 6–10 mg

Η μέση της κλίμακας, εκεί όπου κινούνται και γνωστές μάρκες του περιπτέρου. Πρώτο το OutDare των 6 mg, της δικής μας μάρκας: φτιάχνεται για εμάς στην ΕΕ, έχει 20 σακουλάκια ανά κουτάκι και είναι η πρώτη σε πωλήσεις μάρκα του καταστήματος. Δίπλα του, το VELO, το ACE και το NOIS. Αυτό το επίπεδο είναι το λογικό σημείο εκκίνησης για όσους έχουν ήδη συνηθίσει στη νικοτίνη από άλλη μορφή. Θα τα βρεις όλα στα μέτρια snus.

Δυνατά: 10–20 mg

Για όσους χρησιμοποιούν ήδη σακουλάκια και θέλουν πιο γεμάτη αίσθηση. Πρώτο το OutDare των 12 mg· μετά το KILLA, το PABLO Mini, το CUBA White και το GARANT. Όλα βρίσκονται στα δυνατά snus.

Πολύ δυνατά: 20 mg και πάνω

Μόνο για πολύ έμπειρους χρήστες. Εδώ ανήκουν το ICEBERG, το PABLO Exclusive, το CUBA Black, το FEDRS, το KURWA και το SUPREME. Οι πιο δυνατές εκδοχές τους ξεπερνούν κατά πολύ τα 20 mg. Ποια είναι τα πιο δυνατά και σε ποιον δεν ταιριάζουν, το λέμε αναλυτικά στον οδηγό για το δυνατό snus.

Τα σακουλάκια αυτού του οδηγού

OutDare - Nicotine pouches Rad mint

Δες →

GREATEST - Rage Lemonade

Δες →

ICEBERG Ultra - Kiwi Strawberry

Δες →

Δες όλη τη γκάμα →

Αποστολή από τη Δανία, παράδοση σε 2–5 εργάσιμες ημέρες · Βαθμολογία 4,8 στο Trustpilot

Γιατί δύο σακουλάκια με τα ίδια mg δεν δίνουν την ίδια αίσθηση;

Τα mg λένε πόση νικοτίνη υπάρχει στο σακουλάκι, όχι πόσο γρήγορα και πόσο έντονα θα τη νιώσεις. Αυτό εξαρτάται από τέσσερα πράγματα που σπάνια γράφονται με νούμερο στην ετικέτα.

Η υγρασία

Ένα πιο υγρό σακουλάκι απελευθερώνει τη νικοτίνη πιο γρήγορα: η αίσθηση έρχεται νωρίτερα και πιο απότομα. Ένα πιο στεγνό την απελευθερώνει πιο αργά και πιο ομοιόμορφα. Γι’ αυτό ένα σακουλάκι 10 mg μιας μάρκας μπορεί να σου φανεί πιο δυνατό από ένα σακουλάκι 11 mg μιας άλλης.

Η μορφή

Η μορφή αλλάζει την επαφή με το ούλο: ένα slim απλώνεται σε μεγαλύτερη επιφάνεια, ένα mini σε μικρότερη. Και επειδή το mini έχει λιγότερη γέμιση, με τα ίδια mg ανά σακουλάκι η νικοτίνη του είναι πιο συγκεντρωμένη, δηλαδή έχει περισσότερα mg/g. Το ποιο από τα δύο σού ταιριάζει είναι κυρίως θέμα άνεσης.

Η γεύση και η δροσιά

Οι παγωμένες γεύσεις προσθέτουν μια έντονη αίσθηση κρύου στο στόμα. Αυτή η αίσθηση δεν είναι νικοτίνη: ένα παγωμένο σακουλάκι παραμένει στα mg που γράφει η ετικέτα του, όσο έντονο κι αν σου φαίνεται. Αντίστροφα, μια γλυκιά ή φρουτώδης γεύση μπορεί να κάνει ένα δυνατό σακουλάκι να μοιάζει πιο ήπιο απ’ ό,τι είναι.

Ο χρόνος

Η νικοτίνη δεν βγαίνει όλη μαζί: απελευθερώνεται σταδιακά όσο το σακουλάκι μένει κάτω από το χείλος, συνήθως 20 με 30 λεπτά. Δεν είσαι υποχρεωμένος να το κρατήσεις ως το τέλος· αν σου πέφτει βαρύ, το βγάζεις νωρίτερα.

Από ποια ένταση να ξεκινήσεις;

Η σωστή πρώτη ένταση εξαρτάται από τη σχέση σου με τη νικοτίνη σήμερα, όχι από τη μάρκα ή τη γεύση που σου αρέσει. Αν δεν χρησιμοποιείς νικοτίνη σε καμία μορφή, τα σακουλάκια νικοτίνης δεν είναι για σένα. Αν θέλεις πρώτα να καταλάβεις τι ακριβώς είναι το προϊόν, ξεκίνα από τον οδηγό τι είναι το snus.

Αν τα σακουλάκια είναι καινούργια για σένα

Ξεκίνα από το ελαφρύ ή το μέτριο επίπεδο και δώσε του μερικές μέρες πριν κρίνεις. Οι πρώτες μέρες δείχνουν αν σου ταιριάζουν η μορφή, η γεύση και η ένταση· αν αλλάξεις ένταση νωρίς, δεν θα ξέρεις ποιο από τα τρία έκανε τη διαφορά.

Αν περνάς από το τσιγάρο ή τον θερμαινόμενο καπνό

Για όσους περνούν από το τσιγάρο στα σακουλάκια, ή από τις συσκευές θερμαινόμενου καπνού, δεν υπάρχει πίνακας που να λέει «τόσα τσιγάρα ισοδυναμούν με τόσα mg». Η νικοτίνη του σακουλακιού περνά στον οργανισμό από το στόμα, από άλλο δρόμο και με άλλο ρυθμό, γι’ αυτό μια τέτοια αντιστοιχία θα ήταν παραπλανητική. Το πρακτικό είναι να ξεκινήσεις από το μέτριο επίπεδο και να προσαρμόσεις από εκεί, προς τα πάνω ή προς τα κάτω.

Πώς αλλάζεις ένταση

Ένα επίπεδο τη φορά, ποτέ με άλμα. Αν από το μέτριο θέλεις πιο γεμάτη αίσθηση, δοκίμασε μια δυνατή εκδοχή της ίδιας μάρκας, για να αλλάζει μόνο ένα πράγμα, όπως επιτρέπουν οι δύο εντάσεις του OutDare, της δικής μας μάρκας. Αν σου πέφτει βαρύ, γυρνάς ένα επίπεδο πίσω. Το πέρασμα στα πολύ δυνατά είναι άλλη κουβέντα, μόνο για πολύ έμπειρους χρήστες· το εξηγούμε στον οδηγό για το πιο δυνατό snus.

Γιατί η μάρκα μόνη της δεν σου λέει την ένταση;

Στην Ελλάδα το snus αναζητείται με το όνομα της μάρκας: «pablo snus», «cuba snus», «killa snus». Είναι λογικό, αλλά η μάρκα δεν είναι ένταση, και εδώ γίνεται εύκολα ένα λάθος στο καλάθι.

Ίδια μάρκα, διαφορετικό επίπεδο

Όπως είδες στα επίπεδα πιο πάνω, το PABLO και το CUBA έχουν εκδοχές σε δύο διαφορετικά επίπεδα, και το ίδιο το OutDare έχει δύο εντάσεις. Αν παραγγείλεις «ένα PABLO» χωρίς να κοιτάξεις την εκδοχή, μπορεί να βρεθείς ένα ολόκληρο επίπεδο πιο πάνω απ’ ό,τι ήθελες. Το όνομα της εκδοχής, μετά τη μάρκα, είναι αυτό που μετράει. Το ίδιο ισχύει και για τις γεύσεις: μια μάρκα μπορεί να έχει τη μέντα της σε ένα επίπεδο και τα φρούτα της σε άλλο.

Πού βλέπεις την ένταση πριν αγοράσεις

Στο κατάστημα, κάτω από το όνομα κάθε προϊόντος υπάρχει η ετικέτα του επιπέδου: Ελαφρύ, Μέτριο, Δυνατό ή Πολύ δυνατό. Στις σελίδες των κατηγοριών φιλτράρεις κατά ένταση, και ο πίνακας σύγκρισης αυτού του οδηγού δείχνει τα mg των προϊόντων που είναι σε απόθεμα σήμερα. Η ετικέτα του επιπέδου βγαίνει από τα mg ανά σακουλάκι, όχι από το όνομα της μάρκας ή το χρώμα του κουτιού.

Όταν αλλάζεις μάρκα

Κράτα πρώτα τα ίδια mg. Επειδή η υγρασία και η μορφή διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα, το ίδιο νούμερο μπορεί να σου φανεί λίγο διαφορετικό. Αν αλλάξεις μάρκα και ένταση ταυτόχρονα, δεν θα ξέρεις ποιο από τα δύο έκανε τη διαφορά· αν αλλάξεις μόνο τη μάρκα, θα το καταλάβεις από το πρώτο σακουλάκι.

Πηγές και αναφορές

1. Οδηγία 2014/40/ΕΕ για την κατασκευή, την παρουσίαση και την πώληση προϊόντων καπνού και συναφών προϊόντων — EUR-Lex (2014)
2. Νόμος 5216/2025 (ΦΕΚ Α' 118/7.7.2025) – προστασία των ανηλίκων από τα προϊόντα καπνού και νικοτίνης — e-nomothesia.gr (2025)
3. Προστασία των ανηλίκων από τον καπνό — Υπουργείο Υγείας (2025)
4. WHO report on the global tobacco epidemic, 2025 — World Health Organization (2025)

Συχνές ερωτήσεις

Πόση νικοτίνη έχει ένα σακουλάκι snus;

Από 2 έως 60 mg ανά σακουλάκι, ανάλογα με τη μάρκα και την εκδοχή. Στο κατάστημα τα χωρίζουμε σε τέσσερα επίπεδα: ελαφριά ως 6 mg, μέτρια ως 10 mg, δυνατά ως 20 mg και πολύ δυνατά πάνω από 20 mg.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε mg και mg/g;

Τα mg δείχνουν πόση νικοτίνη έχει ένα σακουλάκι· τα mg/g πόση έχει κάθε γραμμάριο της γέμισης. Για να συγκρίνεις μάρκες, κοίτα τα mg ανά σακουλάκι. Αν η ετικέτα δίνει μόνο mg/g, πολλαπλασίασε με το βάρος του σακουλακιού σε γραμμάρια.

Ποιο snus να διαλέξω αν είμαι αρχάριος;

Ένα ελαφρύ ή μέτριο σακουλάκι, ως 10 mg, αν χρησιμοποιείς ήδη νικοτίνη. Το OutDare των 6 mg, από τη δική μας μάρκα, είναι ένα σημείο εκκίνησης στο μέτριο επίπεδο. Αν δεν χρησιμοποιείς νικοτίνη, τα σακουλάκια νικοτίνης δεν είναι για σένα.

Πόσα mg θεωρούνται δυνατό snus;

Στο κατάστημα, δυνατά είναι τα σακουλάκια από 10 έως 20 mg και πολύ δυνατά όσα ξεπερνούν τα 20 mg. Τα πολύ δυνατά απευθύνονται μόνο σε πολύ έμπειρους χρήστες, που έχουν ήδη συνηθίσει στις δυνατές εντάσεις.

Είναι πιο δυνατό ένα σακουλάκι με παγωμένη γεύση;

Όχι. Η αίσθηση κρύου των παγωμένων γεύσεων δεν είναι νικοτίνη και δεν αλλάζει τα mg. Ένα παγωμένο σακουλάκι έχει όση νικοτίνη γράφει η ετικέτα του, όπως κάθε άλλο· απλώς το νιώθεις πιο έντονα στο στόμα.

Πόσα mg νικοτίνης έχει το OutDare;

Το OutDare, η δική μας μάρκα, έχει δύο εντάσεις: 6 mg, στο μέτριο επίπεδο, και 12 mg, στο δυνατό. Φτιάχνεται για εμάς στην ΕΕ, έχει 20 σακουλάκια σε κάθε κουτάκι και είναι η πρώτη σε πωλήσεις μάρκα του καταστήματος.

Αντιστοιχούν τα mg του σακουλακιού σε τσιγάρα;

Όχι με ακρίβεια. Η νικοτίνη του σακουλακιού περνά στον οργανισμό από το στόμα, με άλλο ρυθμό απ’ ό,τι του τσιγάρου, οπότε μια αντιστοιχία «τόσα mg ίσον τόσα τσιγάρα» θα ήταν παραπλανητική. Ξεκίνα από μέτρια ένταση και προσάρμοσε.

Για να ξέρεις πόση νικοτίνη έχει ένα snus, κοίτα τα mg ανά σακουλάκι, όχι τα mg/g ούτε μόνο τη μάρκα. Ξεκίνα από το ελαφρύ ή το μέτριο επίπεδο και άλλαξε ένα πράγμα τη φορά: μάρκα, γεύση ή ένταση. Διάλεξε το επίπεδό σου με το φίλτρο έντασης στα snus και σακουλάκια νικοτίνης και σύγκρινε τα mg πριν βάλεις κάτι στο καλάθι. Μόνο για ενήλικες (18+).

Published 29 September 2026 · Last updated 29 September 2026